子育て・育児の悩み解決ガイド

赤ちゃんが、すやすや眠っている姿は、本当に可愛いものです。子育て中のママにとっては、至福の時だと思います。

産まれて間もない赤ちゃんは、寝たり起きたりの繰り返しですが、４～５カ月くらいになってくると、日中２時間くらいの昼寝を２回くらいするようになり、そして、夜にまとめて眠るようになります。

でも、これは、あくまで一般論です。必要な睡眠時間には、個人差があり、多少、お昼寝の時間が少なくても、機嫌よく過ごしているようなら、問題はありません。

私は、子供が３人いますが、２人目と３人目は、乳児の時は、まとまったお昼寝はほとんどしなかったように思います。特に、２人目の時は、お昼寝してくれない上に、機嫌が悪く、常に抱っこばかりだったので、上の子にかまってあげられない時間が多くなり、精神的にも、とても疲れてしまいました。

しかし、子育て支援センターに電話で悩みを聞いてもらったことで、とても気が楽になりました。”昼間寝なくても、夜寝てくれるならいいじゃない！”と、明るく言われ、”そっか、そうだよね。”と、気楽に考えられるようになりました。そして、その気持ちが赤ちゃんにも伝わったのか、その後、ちょっとだけ眠るようになった気もします。ママの気の持ち方も、関係あるのかもしれません。

私が、いろいろやってみた寝かしつけの方法で効果があったのは、赤ちゃんをタオルやおくるみでぐるぐる巻いて、寝かしつけるという方法です。近所の方に聞いたのですが、これだと、赤ちゃんのビクッという動きがなくなって、ぐっすり眠ってくれるようになりました。母には、かわいそうなどと言われたりもしましたが。

今では、それらのことも、良い思い出です。赤ちゃんが眠ってくれないと、ママが休む時がなくて大変ですが、それも一時のことです。１歳頃になってくると、お昼寝の仕方も変わってきて、遊び疲れて、ぐっすり眠ってくれるようになりますので、それほど心配する必要はありません。